POR DR. BAYNE FRANCÉS A medida que entendemos la locura de los consejos nutricionales y comenzamos a pensar por nosotros mismos, parece haber un reflujo colectivo en la noción profundamente arraigada de que los carbohidratos son de alguna manera buenos para nosotros y un flujo en nuestra comprensión de que limitarlos significativamente abre las puertas …
AYUNO INTERMITENTE, PARTE 1 Blog POR DR. BAYNE FRANCÉS MD DC El ayuno ha ocurrido en numerosas culturas y religiones durante miles de años de forma voluntaria. Musulmanes, hindúes, budistas y católicos ayunan de forma rutinaria. Hipócrates e incluso Benjamin Franklin ayunaron regularmente. También se ha practicado durante millones de años de forma involuntaria, también …
POR DR. BAYNE FRANCÉS MD DC Durante los últimos 100 años, numerosos estudios de ayuno intermitente (AI) han demostrado una notable mejora en el envejecimiento y la duración de la vida en los animales. Inicialmente se pensó que era causado por la producción reducida de radicales libres y la pérdida de peso, pero ahora se …
PARTE 1: EL ORIGEN DE SU DIETA POR DR. BAYNE FRANCES, MD DC Me duele ver a la gente perdiendo tiempo y energía, cambiando años de vitalidad, independencia, delgadez, claridad de pensamiento y esperanza por años de cansancio, inmovilidad y polifarmacia. La mayoría ha aceptado consejos erróneos con respecto a la dieta, especialmente la grasa, de …
Por Steve Born OTRA RAZÓN EXCEPCIONAL PARA TOMAR DIARIAMENTE LAS HAMMER PREMIUM INSURANCE CAPS! A lo largo de los años, los suplementos nutricionales, especialmente los suplementos multivitamínicos/minerales, han sido criticados regularmente por los llamados expertos, muchos de los cuales han declarado que tomarlos es una pérdida de tiempo y que debemos dejar de gastar dinero …
WOW! EL USO DIARIO DE MULTIVITAMINAS RETRASA EL ENVEJECIMIENTO COGNITIVO 60% Leer más »
CEITE DE CANOLA VS. ACEITE DE OLIVA POR DR. BAYNE FRANCÉS ¡Bienvenidos viajeros! Pongamos nuestro nuevo conocimiento en uso práctico en la jungla (también conocida como los pasillos de las tiendas de comestibles). Aquí examinaremos lo primero que salta a la vista cuando cocinamos los puerros de río y la trucha fresca: el aceite. Entonces, …
GRASAS OMEGA ESENCIALES: UN TEMA ESENCIALMENTE CONFUSO, PARTE 3 Leer más »
Por Brian Frank Cuando tenga un gran evento, competencia o aventura, NO intente cargar carbohidratos, agua o sodio. ¡NO FUNCIONA! Es casi seguro que ha escuchado a expertos y atletas veteranos decir que debe «correr como si entrenara» y «nunca intentar algo nuevo el día de la carrera», ¿verdad? Evidentemente, la mayoría de los atletas …
POR DR. BAYNE FRANCÉS Bienvenido de nuevo a la segunda parte de nuestra aventura de tres partes que define, disipa mitos y atraviesa la turbia verdad en torno a la grasa dietética. Conmigo como su guía certificado (haga que esa placa doble sea certificada), continuaremos eliminando las falsedades y la tradición fantástica que rodea esa …
GRASAS OMEGA ESENCIALES: UN TEMA ESENCIALMENTE CONFUSO – Parte 2 Leer más »
Parte 1. POR DR. BAYNE FRENCH El autor y gurú de la medicina funcional, Mark Hyman, MD, dijo: “La ciencia es un verdadero cementerio de creencias estrechamente arraigadas que alguna vez parecían obvias y completamente en línea con el sentido común. Ciertas ideas se arraigan tanto que parecen leyes naturales. Es decir, hasta que se …
GRASAS OMEGA ESENCIALES: UN TEMA ESENCIALMENTE CONFUSO Leer más »
POR DEAN KARNAZES Las mejores aceitunas de la tierra provienen del mejor lugar de la tierra. ¡Grecia! Probablemente puedas decir que soy un poco parcial (bueno, muy parcial). Pero confía en mí, cuando se trata de aceites de oliva superiores, Grecia es el lugar. ¿Porque? Hay un par de maneras en que podría responder a …
