Para aprovechar al máximo su entrenamiento, debe poner en su cuerpo un alimento de la más alta calidad. La nutrición comprende todo lo que uno pone en sus sistemas antes, durante y después del esfuerzo. Toda la línea de productos de Hammer Nutrition está diseñada para ayudarle en cada paso del camino. Una de esas …
Los atletas que saben, entienden que a pesar que el trabajo realizado en la sesión de entrenamiento es innegablemente importante, es en el tiempo entre entrenamientos donde se obtienen las ganancias reales. Por eso es vital tomar todas las medidas que pueda para maximizar su recuperación. Además de la reposición de nutrientes después del entrenamiento …
Empaquetadas con Energía. Llenas de Alimentos. Toneladas de Sabor Para una recuperación conveniente, un alimento saludable para llevar, o como un delicioso bocado, las Barras Hammer son inigualables. Deliciosas, sin preservantes y sin azúcares refinados, grasas trans o colesterol, va querer tener un stock y siempre una a la mano. ¿Qué hace tan únicas a las barras …
Absolutamente no. Usamos xilitol y stevia como endulzantes de nuestros alimentos; son innegablemente opciones más saludables que los azúcares simples o cualquiera de los endulzantes artificiales que se usan comúnmente: Acesulfamo K – Hasta 200 veces más dulce que el azúcar de mesa, este edulcorante artificial ha sido aprobado por la FDA (Administración de Medicamentos y …
¿USAN ALGUN ENDULZANTE ARTIFICIAL EN LOS PRODUCTOS HAMMER NUTRITION? Leer más »
Por Steve Born Consejo Hammer para el Rendimiento: Los alimentos que contienen azúcares simples o una combinación de azúcares simples y carbohidratos complejos pueden dificultar el rendimiento atlético y causar problemas digestivos. Para los atletas, la fuente ideal de carbohidratos son los carbohidratos complejos, como la malto dextrina utilizada en Hammer Gel, HEED, y Perpetuem. …
AZÚCARES SIMPLES Y CARBOHIDRATOS COMPLEJOS – UNA COMBINACIÓN INCOMPATIBLE Leer más »
Un Combo Ganador Lo que hace inmediatamente después de su entrenamiento es tan importante como el entrenamiento mismo. Cuando los atletas de resistencia comienzan a tomar en serio su nutrición, una de las preguntas que necesitan responder es si consumir carbohidratos o proteínas o ambos. Es importantes recordar que a pesar que los carbohidratos son …
Energía sólida y duradera—sin altibajos HEED es una alternativa única a las bebidas antiguas que se dicen “nuevas” y que son una mezcla de azúcar, sal y ácido cítrico. A diferencia de otras bebidas, HEED NO CONTIENE azucares añadidos, sal en exceso, ácido cítrico, ni colorantes ni saborizantes artificiales. De manera que si está cansado …
Si usted es como algunos atletas, podría caer en la tentación de usar la miel como un alimento energético. ¿Y por qué no? puede preguntarse. “La miel aporta carbohidratos, es natural y es gratis” A pesar que puede ser cierto, el hecho es que la miel aporta muy poca energía a los atletas de resistencia. …
MIEL DE ABEJA UN ALIMENTO DE RESISTENCIA NO TAN DULCE Leer más »
Haga estos cambios ahora para tener una mejor salud y rendimiento atlético el 2017 Por Brian Frank Para su consideración, aquí están algunas de mis resoluciones favoritas que tendrán profundos efectos positivos si se siguen: Beba más agua. Si no está bebiendo habitualmente 14 cc de agua dulce por kilo de peso corporal al día (1.7 …
Cuando se trata de alimentación de resistencia, no se aplica eso de la misma cantidad para todos. Dependiendo de la duración o tipo de actividad, los nutrientes que necesita para un rendimiento óptimo, varían. Para los atletas, determinar cuánto y que tipo de alimento usar durante un entrenamiento corto o carreras que duran todo el …
ALIMENTACIÓN DE CORTA DISTANCIA VS. ALIMENTACIÓN DE LARGA DISTANCIA Leer más »
