La presión arterial no siempre es una pista Por Vicki Hackman Consejo de Hammer: Evite los riesgos a la salud y mal rendimiento atlético asociados con el exceso de sodio. Limite el consumo de sodio en la dieta a 2.300 mg al día, y reponga electrolitos con Endurolytes FIZZ de amplio espectro y sodio inteligente. Lea …
EL SODIO PODRÍA ESTAR SILENCIOSAMENTE ARRUINANDO SU SALUD Leer más »
No se deje llevar por los mitos… evite estos errores comunes para tener éxito el día de la carrera Los mitos surgen cuando los seres humanos tratan de dar un sentido de misterio, para compartimentar ideas complejas. Persisten porque son convincentes y algo atractivos. La alimentación para el ejercicio no es una excepción y los …
POR DEAN KARNAZES La idea de comer tres comidas completas al día es muy moderna. Desafortunadamente, también lo es la epidemia mundial de obesidad. Los antiguos griegos practicaban una forma de ayuno (a menudo denominado Ayuno de los Apóstoles) como una forma de «purgar las impurezas del cuerpo y el espíritu y normalizar las funciones …
POR DR. BAYNE FRANCÉS MD DC *Vale la pena señalar aquí que me refiero a los carbohidratos consumidos en su dieta diaria, no mientras hace ejercicio. Eso está más allá del alcance de este artículo y se abordará en ediciones posteriores de Endurance News. Sin embargo, le daré una pista: utilizo Perpetuem® y Hammer Gel® para mis necesidades de …
POR BRIAN FRANK AYUNO INTERMITENTE – DOS COSAS A CONSIDERAR1) ¿Qué hora del día es la mejor “ventana para comer” para usted?2) Tu tipo de cuerpo y AI He practicado AI de forma intermitente durante los últimos 5 años y si bien los resultados pueden ser impresionantes, lleva un tiempo acostumbrarse, incluidas las sensaciones iniciales …
